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Das Psychotherapie-Online-Magazin
Entspannung
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Entspannung, Entspannungsverfahren, Entspannungstechniken, Entspannungsprozesse
Entspannungsverfahren
Mit Entspannungsverfahren wird ein spezifischer psycho-physiologischer Entspannungsprozess induziert, der ein Kontinuum von Aktiviertheit und Desaktiviertheit bewirkt und gekennzeichnet ist durch Gefühle des Wohlbefindens, der Ruhe und Gelöstheit.
| Kurzbeschreibung verschiedener Verfahren und Kurzanleitungen | |
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Atemtherapie
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Autogenes Training
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Eutonie
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Imaginationen
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| Progressive Muskelentspannung (Muskelrelaxation) |
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Qi Gong
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| Meditationen |
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| Yoga |
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